ヨーグルトで花粉症対策

ヨーグルトで花粉症対策

あるテレビ番組で「ヨーグルトが花粉症に効く」と放送されてから、花粉症の季節になるたび売れ行きが伸びている食品があります。 それは、「ヨーグルト」です。

 

花粉所の季節になると、サラリーマンやOLが仕事の休憩時間にコンビニエンスストアでお弁当やサンドウィッチとヨーグルトを買う光景を良く見るようになりました。

 

では、何故ヨーグルトは花粉症に効くのでしょうか? 花粉症はアレルギー反応の症状のため、体の中の腸の働きが良くない場合が多いとされています。 そのため、ヨーグルトに入っている乳酸菌の効果により腸の働きを正常にし、花粉症のアレルギーにも効果があるということになるのです。

 

実際にヨーグルトに含まれる乳酸菌L-92株を取ることで、花粉症特有の目の痒みや涙目等が軽減されたという実験結果も出ております。 このことから花粉症にはヨーグルトが効果があると言われるようになりました。

 

しかし、ヨーグルトによって花粉症を完全に治すことは難しいというようにも言われています。 ヨーグルトの効果は、花粉症を完全に治すものではなく、花粉症を軽減させる効果があるものということなのです。

 

ヨーグルトでも、プレーンタイプ、味付けされているタイプ、微糖タイプ、ドリンクタイプ、カスピ海ヨーグルト等、種類も様々ですが、どのタイプでも効果に問題はありませんのでご安心下さいませ。

 

要するに乳酸菌さえ含まれていれば良いのです。 つまり、乳酸菌飲料や、乳酸菌サプリメント等でも効果は同じなのです。

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