花粉症に甜茶はどう?

花粉症に甜茶はどう?

甜茶とは

甜茶(てんちゃ)は花粉症に効くと評判が高いです。「花粉症に効果があると思う食品」の調査で、甜茶はヨーグルトに続く2位に入っています。

 

甜茶とは薬でしょうか、何でしょうか?甜茶は、中国で古来より愛飲されて来たバラ科の薬草茶ですから、薬用効果が期待はできるけれど、あくまで飲み物お茶です。ですから、毎日飲んでも問題はありません。

 

 

甜茶に含まれる甜茶ポリフェノール(GODポリフェノール)がヒスタミンの抑制分泌を抑えて、花粉症やアトピー性皮膚炎などアレルギー症状を改善するのです。

 

この甜茶ポリフェノールは、日本アレルギー学会が抗ヒスタミン作用と、抗炎症作用があると発表してます。ですから、花粉症に効果が期待できるわけです。

 

 

甜茶を飲む

甜茶を飲むのは、薬ではないからいつからでも大丈夫です。(^^ただ、花粉症を防ぐのならば、花粉が飛ぶ前から飲み始めるのがいいです。

 

できれば1ヶ月まで、少なくとも2週間前には甜茶を飲み始めれば、いざ花粉が出た時にもその効果を発揮できるでしょう。甜茶は、ミネラルバランスも良く、体に吸収されやすいので体質改善にも役立ちます。

 

もし甜茶を飲む前に花粉症になってしまった場合でも、ヒスタミンを抑制してくれるので、症状を和らげる効果があります。どちらにしても、毎日それも1日に1回よりも、2、3回とか飲み続けるのが大切です。

 

 

甜茶は3〜5分間煮出すと甜茶エキス(ポリフェノール)が十分に出ます。よく出たかは、甜茶の甘みが強くなります。ただし、甘みがあってもカロリーはほとんどないですから、問題はありません。(^^

 

煮出しをしすぎるとせっかくの甜茶ポリフェノールが壊れてしまいますから注意してください。

 

また甜茶カプセルや甜茶キャンディーなどのサプリメンもあります。

 

 

甜茶の効果は

甜茶の飲んでも、即効性はないという人が多いですから、できるだけ前から飲むことをお勧めします。厚生労働省が民間治療についてアンケートをした調査したら、甜茶が花粉症に効果があるという方は14%ですから、意外と少ないではないですか。

 

これは、個人差で本当に効果がない人もいるし、中には花粉症になってから甜茶を飲んで、翌日になっても効果がないと言っている人が、案外多いのではないでしょうか。

 

甜茶は、あくまで薬ではなくお茶ですから、効果がどれだけあるかは、あなた自身が試してみないとわからないのが本当です。

 

もし2週間から1ヶ月程度飲んでも効果がなければ、合わなかったと言えるでしょう。でも、私のようにスギ花粉シーズンになっても、甜茶を飲んで、うがい・洗顔をするくらいで、ほとんどマスクも使わないでよくなった人もいます。

 

少なくとも、甜茶は臨床試験によって、アレルギーを抑制する働きがあることが立証されています。しかも、薬ではないですから副作用は無いので一度試しに飲んでみて、効果を感じるようであれば続けてみるといがどうでしょうか?

 

 

あと、医師の診察を受ける場合には、一応甜茶を飲んでいることを伝えましょう。

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